5:2-dietten (ebok) av Michael Mosley, Mimi Sp
Legg til i ønskeliste Gratis utdrag
  • Sett i bokhyllen
  • Les gratis utdrag
  • Embed-kode
Michael Mosley (forfatter), Mimi Spencer (forfatter)

5:2-dietten ebok

149,-
(0)
Internasjonal bestselger har inntatt landet! På denne dietten spiser du normalt fem dager i uken, mens du de siste to dagene holder deg til et kaloriinntak på henholdsvis 500 kalorier for kvinner og 600 kalorier for menn. Det er akkurat så enkelt som det lyder: Stikkordet er periodisk faste - og du bestemmer selv hvilke to dager i uken du kutter ned på kaloriene. Samtidig som kiloene raser av, reduseres også risikoen for en lang rekke sykdommer, deriblant diabetes, hjerte- og karsykdommer, Alz…
149,-
Undertittel bli slankere, sunnere og lev lenger med 5:2-dietten
Forfattere Michael Mosley (forfatter), Mimi Spencer (forfatter), Lisbeth Kristoffersen (oversetter)
Forlag Gyldendal
Utgitt 16 januar 2014
Lengde 214 sider
Sjangrer Helse, sex og samliv, Helse, livsstil og fritid
Språk Bokmål
Format epub
DRM-beskyttelse Vannmerket
ISBN 9788205470750
Internasjonal bestselger har inntatt landet! På denne dietten spiser du normalt fem dager i uken, mens du de siste to dagene holder deg til et kaloriinntak på henholdsvis 500 kalorier for kvinner og 600 kalorier for menn. Det er akkurat så enkelt som det lyder: Stikkordet er periodisk faste - og du bestemmer selv hvilke to dager i uken du kutter ned på kaloriene. Samtidig som kiloene raser av, reduseres også risikoen for en lang rekke sykdommer, deriblant diabetes, hjerte- og karsykdommer, Alzheimer og kreft. 5:2-dietten inneholder også en kaloriteller og et stort utvalg illustrerte 500-/600-kaloriersmenyer som gjør det enkelt å komme i gang. Dr. Michael Mosley er lege og medisinsk ansvarlig for 5:2-dietten. Han er mannen bak BBC-programmet som gjorde verden oppmerksom på 5:2-fenomenet.