Hvordan jeg ble frisk fra CSF/ME ebok

Lær mer om meg på www.bjornebjornson.com I 2014 gikk jeg fra å være tidligere toppidrettsutøver og konsulent med 70 timers arbeidsuker, til å ligge over 365 dager på et mørkt rom som pleietrengende hos mine foreldre på grunn av stressrelaterte plager og et sammensatt symptombilde. Det hele begynte med mye stress på jobben og kyssesyken, og endte, etter en lengre periode med nedadgående helse, med at jeg til slutt verken tålte lys, lyd eller bevegelse. På veien til det mørke rommet hos foreldrene mine kjente jeg på mye stress, brudd i forhold og mangel på mening i jobben og livet generelt. Da kyssesyken kom på toppen av dette, begynte en reise om å få livet tilbake igjen, og få bukt med lite energi, angst og selvmordstanker. Det jeg ikke visste da var at det ville bli mange tunge år og mislykkede forsøk, før jeg kunne se tilbake på denne opplevelsen som god lærdom og noe jeg hadde vokst på. På veien tilbake brukte jeg flere hundre tusen kroner på konvensjonell og alternativ terapi, uten mye hell. Jeg dro jorden rundt alene og innom Amazonas-jungelen for å se om eldgamle ritualer med det psykedeliske stoffet Ayahuasca kunne hjelpe meg. Videre besøkte jeg norske nevrologer, leger, sykehus, og psykologer, men hjelpen uteble. Jeg fikk bare beskjed "om å slappe mer av". Dette til ingen nytte da jeg slappet av hele døgnet. Dermed endte jeg opp i nok en jungel; det private helsemarkedet, hvor gode intensjoner og uprøvde remedier haglet over meg, alle til en stiv pris. Etter mye fortvilelse fant jeg til slutt en vei ut av sykdommen. I dag er jeg lykkeligere, friskere og gladere enn noen gang, og verktøyene og tankesettene jeg fant på veien har jeg nå lyst til å dele med deg. Håpet mitt er at andre som er i en lignende situasjon kan ha glede av erfaringene jeg gjorde meg på min vei til å bli frisk. Denne boken har jeg skrevet som min personlige guidebok. Dette er boken om hvordan jeg ble frisk, og en bok jeg selv skulle ønske at jeg hadde hatt da jeg ble syk. Jeg har derfor brukt det siste året på å skrive ned det jeg har lært, og håpet mitt er at disse erfaringene potensielt sett også kan hjelpe andre. Jeg påstår ikke å ha svaret på CFS/ME-gåten og denne mye omdiskuterte diagnosen, men jeg håper at det jeg har opplevd kan bidra til å potensielt sett hjelpe andre, eller sette lys på ting som det kan forskes mer på. Jeg har valgt å ta et bevisst positivt fokus i denne boken på ting som har fungert for meg, og andre i lignende situasjoner. Sånn sett er ikke denne boken et balansert syn på CFS/ME-debatten, og jeg har valgt å utelukkende rette fokus mot ting som har fungert for meg, og som potensielt sett kan hjelpe andre. Ettersom min historie med CFS/ME ble en gledeshistorie ville jeg at denne boken også skulle handle om at det for noen er mulig å bli friske, og hva disse menneskene har gjort for å klare dette. Jeg mener at denne boken også er relevant for personer som ikke faller inn i kategorien CFS/ME, men som ønsker å jobbe med utfordringer i livet knyttet til angst, stress, depresjon og utbrenthet. Jeg har kjent på alle disse tilstandene, og det jeg deler i denne boken har hjulpet meg til å komme gjennom disse utfordringene, og en periode med tunge selvmordstanker. Boken tar deg med på min reise fra å føle meg på topp i livet, til bunnen og tilbake igjen. Du vil finne en blanding av personlige historier og erfaringer om ting som ikke gikk bra fortalt på en humoristisk måte, og historier om det som gikk bra. I tillegg til mine egne erfaringer presenterer jeg også en mulig forklaringsmodell for hvorfor jeg tror jeg ble syk og deretter frisk, og relevant forskning for å støtte min hypotese. Du vil også få en detaljert guide med tankesettene og øvelsene jeg brukte for å bli frisk, med håp om at dette kan være til hjelp for deg som leser dette eller noen du er glad i. Jeg setter stor pris på at du tar deg tid til å lese boken min, og håper at den vil bringe deg ny lærdom, troen på at det er mye som er mulig i livet dersom man aldri gir opp, og nyttige verktøy du kan bruke for deg selv eller dele med noen du er glad i. Informasjonen i denne boken er gitt kun til informasjonsformål og er ikke ment som en erstatning for råd gitt av din lege eller annet helsepersonell. Bjørne Bjørnson Skarbøe tar ikke ansvar for personskader eller materielle skader påført av eller gjennom bruk av våre tjenester og produkter. Du bør ikke bruke informasjonen i denne boken eller på nettstedet www.bjornebjornson.com for å diagnostisere eller behandle et helseproblem eller sykdom. Du bør søke medisinsk hjelp for spesifikke helseproblemer og konsultere legen din før du bruker noe av materiale du finner i denne boken, på våre nettsider eller via våre kurs. Med ønske om et lærerikt liv og god helse. Hilsen, Bjørne