Kunsten å finne ro (ebok) av Audun Myskja
Legg til i ønskeliste Gratis utdrag
  • Sett i bokhyllen
  • Les gratis utdrag
  • Embed-kode
Audun Myskja (forfatter)

Kunsten å finne ro ebok

245,- Veil. pris: 279,-Spar: 34,-
(0)
Hvorfor føler mange av oss uro og stress? Hvorfor lar vi oss så lett forstyrre og avspore? Hva betyr det å føle indre ro, og hvor finner vi den? Legen Audun Myskja har gjennom flere tiår holdt kurs og retreater og hjulpet tusenvis av mennesker til å falle til ro og finne indre fred, både i konkrete situasjoner og i livet. I boka deler han erfaringene sine med oss, både fra eget liv og fra sitt lange virke som behandler. Myskja inviterer oss til å reflektere rundt hva indre fred og frihet betyr…
245,- Veil. pris: 279,-Spar: 34,-
Forfattere Audun Myskja (forfatter)
Forlag Cappelen Damm
Utgitt 16 mars 2020
Lengde 254 sider
Sjangrer Helse, sex og samliv, Helse, livsstil og fritid
Språk Bokmål
Format epub
DRM-beskyttelse Vannmerket
ISBN 9788202610685
Hvorfor føler mange av oss uro og stress? Hvorfor lar vi oss så lett forstyrre og avspore? Hva betyr det å føle indre ro, og hvor finner vi den? Legen Audun Myskja har gjennom flere tiår holdt kurs og retreater og hjulpet tusenvis av mennesker til å falle til ro og finne indre fred, både i konkrete situasjoner og i livet. I boka deler han erfaringene sine med oss, både fra eget liv og fra sitt lange virke som behandler. Myskja inviterer oss til å reflektere rundt hva indre fred og frihet betyr for oss, og tilbyr ulike kroppslige teknikker og øvelser for å støtte og roe oss selv i alt fra hverdagsstress og følelsesmessige stormer til sykdom og livskriser. Med denne boka får du innspill, refleksjoner og verktøy til å møte hverdagen med større ro, trygghet og tillit, og til å bli bedre kjent med hvem du egentlig er.