Kutt karbohydrater og la små endringer gi sto
Legg til i ønskeliste
Lynne Maagerud (forfatter)

Kutt karbohydrater og la små endringer gi store resultater (Kostholdsveiledning #1) ebok

100,-
(0)
Det er alltid et utall dietter og slankeprogram i omløp og de fleste er meningsløse på både kort og lang sikt. Spør oss som har levd noen år! Det blir stadig mer vanlig med operasjon mot overvekt, men mange angrer i etterkant fordi det ofte finnes bakenforliggende årsaker som ikke kan opereres bort. Noen trener seg halvt i hjel uten å oppnå de resultater de vil. I denne boka får du den informasjonen du trenger til å gjøre en snuoperasjon slik at kroppen forbrenner fett i stedet for å lagre. D…
100,-
Undertittel Kostholdsveiledning, planlegging, målsetting og stressmestring i ett.
Forfattere Lynne Maagerud (forfatter)
Lengde 212 sider
Sjangrer Helse, sex og samliv, Helse, livsstil og fritid
Serie Kostholdsveiledning
Nummer i serie 1
Språk Bokmål
Format epub
DRM-beskyttelse Vannmerket
ISBN 9788269036565
Det er alltid et utall dietter og slankeprogram i omløp og de fleste er meningsløse på både kort og lang sikt. Spør oss som har levd noen år! Det blir stadig mer vanlig med operasjon mot overvekt, men mange angrer i etterkant fordi det ofte finnes bakenforliggende årsaker som ikke kan opereres bort. Noen trener seg halvt i hjel uten å oppnå de resultater de vil. I denne boka får du den informasjonen du trenger til å gjøre en snuoperasjon slik at kroppen forbrenner fett i stedet for å lagre. Du får litt historie og ernæringslære fordi det er enklere å få ting til når man kjenner prosessene bak det som skal skje. Vi tar opp motivasjon, planlegging og målsetting i tillegg til mental trening, fordi det ofte er tanker og følelser som hindrer oss i fremgang. Vi må fjerne noen mentale sperrer så vi kan komme oss i det målet vi har satt oss. Dette skal være en morsom måte og reformere seg selv på, så les boka og gjør de forberedelsene som trengs. Når du er klar hiver du deg uti.