Søvnrevolusjonen - slik endrer du livet ditt, én natt om gangen (ebok) av Arianna Stassinopoulos Huffington
Legg til i ønskeliste

Søvnrevolusjonen ebok

179,- Veil. pris: 199,-Spar: 20,-
For tiden er søvnmangel en av våre største kriser, hevder Arianna Huffington. For lite søvn har alvorlige konsekvenser for helsa, jobben, relasjoner og livsglede. Vi vet at vi må trene og spise sunt - men søvn er den tredje grunnpilaren i en god helse. I denne boka skriver Huffington om søvnens historie og drømmenes rolle, om konsekvensene av søvnmangel og om søvnforskningens nye gullalder, der forskningen avslører hvilken viktig rolle søvn spiller for hvert våkne øyeblikk i livet og for a…
Ebok 179,-

Andre har også kjøpt

Undertittel slik endrer du livet ditt, én natt om gangen
Forfattere Arianna Stassinopoulos Huffington (forfatter), Arianna Huffington (forfatter), Lene Stokseth (oversetter)
Utgitt 9 september 2016
Lengde 383 sider
Sjanger Hobby og fritid, Helse og livsstil, Dokumentar og fakta
Språk Bokmål
Format epub
DRM-beskyttelse Vannmerket
ISBN 9788272016325
For tiden er søvnmangel en av våre største kriser, hevder Arianna Huffington. For lite søvn har alvorlige konsekvenser for helsa, jobben, relasjoner og livsglede. Vi vet at vi må trene og spise sunt - men søvn er den tredje grunnpilaren i en god helse. I denne boka skriver Huffington om søvnens historie og drømmenes rolle, om konsekvensene av søvnmangel og om søvnforskningens nye gullalder, der forskningen avslører hvilken viktig rolle søvn spiller for hvert våkne øyeblikk i livet og for alle aspekter ved helsen - fra vektøkning og diabetes til hjerneslag og trafikkulykker. Og selvfølgelig skriver hun om hvordan du kan sove mer. Og bedre.