Ebok.no Handlekurv
Se deg rundt! - et selvhjelpsopplegg for deg med sosial angst (ebok) av Asle Hoffart
Gratis utdrag
Asle Hoffart

Se deg rundt! ebok

305,-
Innser du likevel at frykten er ubegrunnet? Undersøkelser viser at så mange som 13 prosent vil utvikle sosial fobi i løpet av livet. Selvhjelpsprogrammet i denne boken bygger på kognitiv terapi. Gjennom råd, veiledning og konkrete øvelser vil du kunne gripe fatt i den sosiale fobien, bli trygg og mestre vanskelige situasjoner.
Ebok 305,-
Kan leses i våre gratis apper for iPhone/iPad og Android, i webleser for Mac/PC, i iBooks, på Kindle og PocketBook

Andre har også kjøpt

Nådeskudd
369,-

Nådeskudd

Jo Nesbø Ebok
Nådeskudd
499,-

Nådeskudd

Jo Nesbø Lydbok
Et livsforsøk
349,-

Et livsforsøk

Tore Renberg Ebok
Den irske hemmeligheten
Sjekk prisen!
169,-

Den irske hemmeligheten

Daisy O'Shea Ebok
Den norske datteren
299,-

Den norske datteren

Soraya Lane Ebok
Undertittel et selvhjelpsopplegg for deg med sosial angst
Forfattere Asle Hoffart (forfatter)
Forlag Gyldendal
Utgitt 26.09.2022
Lengde 119 sider
Sjanger Fagbøker, Medisin, helse og sykepleie, Psykologi
Språk Bokmål
Format epub
DRM-beskyttelse Vannmerket
ISBN 9788205573703

Innser du likevel at frykten er ubegrunnet? Undersøkelser viser at så mange som 13 prosent vil utvikle sosial fobi i løpet av livet. Selvhjelpsprogrammet i denne boken bygger på kognitiv terapi. Gjennom råd, veiledning og konkrete øvelser vil du kunne gripe fatt i den sosiale fobien, bli trygg og mestre vanskelige situasjoner.

Ingen vurderinger ennå