Løgnene vi forteller oss selv ebok

Livet kan være tøft, og psykisk smerte kan være uutholdelig. For å finne en måte å tåle smerten på, oppsøker mange terapeut. En god terapeut trenger klokskap, og klokskap kan bare utvikles ved å leve livet, på godt og vondt. Bare det å finne en slik person, kan være utfordrende nok. Og hvordan kan pasient og terapeut best samarbeide om å fjerne smerten? Før vi prøver å besvare dette spørsmålet, må vi forstå hvorfor vi lider – og hvordan vi kan bli friske igjen. Vi mennesker blir syke på grunn av alle løgnene vi svelger, og alle løgnene vi forteller oss selv for å unngå smerte. Kanskje svelger vi usannheter om at vi er dårlige mennesker i stedet for å innse at noen andre faktisk har krenket oss. I stedet for å innse at et ekteskap er dødt, klarer vi å overbevise oss selv om at «det blir nok bedre snart». Først når vi innser sannheten om vårt indre og ytre liv, kan vi få det bedre. Det er høyst menneskelig å lyve for seg selv for å unngå smerte, men da unngår vi å forstå hvordan vi lurer oss selv. Og slik får mange behov for å oppsøke terapeut – for å få hjelp til å innse hva de har prøvd å unngå. Denne boken kan hjelpe deg til å bli et fritt menneske – ved å erkjenne noen løgner og å innse noen sannheter – og til å forstå hvordan terapi kan skape endring. Terapi handler om mye mer enn bare samtale og gjennomgang av punktlister. Du skal ikke «løses» som et kryssord. Terapi er en relasjon – mellom to mennesker som ønsker å dykke ned i de dypeste sannheter. Målet er helbredelse. Vi trenger å utforske løgnene som gjør oss syke, for å kunne velge sannhetene som gjør oss friske. Hvem er vi? Hvorfor sliter vi? Hva er det vi leter etter? Denne boken skal forsøke å gi svar på spørsmål som dette, ikke gjennom definisjoner, men allmenngyldige eksempler som viser hvordan vi kan skape genuin endring – ved å innse hva det er vi unngår.

Vi må forstå hvorfor vi lider – og hvordan vi kan bli friske igjen.

Vi trenger å utforske løgnene som gjør oss syke, for å kunne velge sannhetene som gjør oss friske .

Hvem er vi? Hvorfor sliter vi? Hva er det vi leter etter?