Trygghet i hverdagen ebok

Er du bekymret for egen sikkerhet, eller lurer du på hvordan du kan beskytte deg selv i hverdagen? Trygghet i hverdagen gir deg praktiske råd, teknikker og verktøy for å ta kontroll over din egen sikkerhet – på en realistisk måte. Denne boken kombinerer kunnskap om selvforsvar, personlig sikkerhet og praktisk situasjonsforståelse for deg som ønsker å være forberedt, uten unødvendig frykt. 🔹 Lær hvordan du kan unngå å bli et mål for voldelige handlinger 🔹 Utforsk de tre fasene av personlig sikkerhet 🔹 Forstå hjernens reaksjoner på stress og fare 🔹 Praktiske tips for å beskytte deg selv og dine nærmeste Trygghet i hverdagen er basert på år med erfaring, forskning og ekte situasjoner – skapt for deg som ønsker trygghet og ro i en verden som kan føles uforutsigbar. Tilgjengelig som e-bok og snart også som lydbok! Perfekt for deg som ønsker å føle deg tryggere, enten du pendler til jobben eller går kveldstur alene. Kjøp boken nå og begynn reisen mot en tryggere hverdag!