Meditasjon er ditt Fundamentale Selv ebok

Ofte blir vi så overlesset av forskjellige meditasjonsteknikker, metoder og overflødige idéer at de helt overskygger hva meditasjon egentlig her: Vårt Fundamentale Selv, slik det uten anstrengelse eksisterer her og nå. Eboka forsøker å peke deg mot det faktum at det er ingenting å gjøre, ingenting å oppnå, og ingenting å forstå for å meditere "riktig" - Simpelthen vær NÅ. Noen idéer til hvordan du kan implementere meditasjon i dine daglige rutiner og gjøremål blir også nevnt. Som sagt vil for mye fokus på teknikker og mantraer overkomplisere meditasjon, men noen få praktiske tips vil likevel være til nytte for å hjelpe deg i en mer optimal retning mot en stressfri og mentalt behagelig tilværelse.