Vagabondens første åndedrag ebok

“Jeg tenkte det samme som du kanskje tenker nå: Jeg kan jo puste, holder ikke det? Hvorfor skulle jeg bry meg?” Vagabondens første åndedrag er en reise inn i pustens verden. Forfatteren fletter sammen underlige historier fra eget liv, forskning og øvelser for å vise hvordan vi kan bruke pusten til å komme i dypere kontakt med oss selv. Denne håndboken tar leseren gjennom alt fra pustens innvirkning på nervesystem og immunforsvar, til hvordan den kan brukes for bedre søvn og håndtering av egen fortid. Leseren inviteres til å utforske pusten som et verktøy, for å øke indre beredskap, og leve et liv med mot og mening. Tuva Bjørnstad (1996) har sin bakgrunn i utviklingsstudier, og har brukt store deler av 20-årene til å reise rundt verden på ukonvensjonelle måter og ha samtaler med mennesker fra alle samfunnslag. Hun har vært en aktiv stemme innenfor store samfunnsspørsmål, og holdt i 2020 en TEDx-talk om nysgjerrighet som en nøkkelfaktor for å redusere polarisering i samfunnet. Hun er også medlem i samvirkelaget Oslomarked. De siste 6 årene har hun dedikert seg til pusten og har jobbet som pusteinstruktør i Norge og utlandet, for å bringe folk i dypere kontakt med seg selv. Arbeidet hennes strekker seg fra festivaler som Vinjerock til hovedkontoret til DNB i Oslo.