Hva jeg forteller fulle gutter som kommer bort og later som de ikke vil snakke om panikkkangst (lydbok) av Aslak Hartberg
Legg til i ønskeliste Gratis utdrag
  • Sett i bokhyllen
  • Hør gratis utdrag
Aslak Hartberg (forfatter), Aslak Hartberg (innleser)

Hva jeg forteller fulle gutter som kommer bort og later som de ikke vil snakke om panikkkangst lydbok

169,- Veil. pris: 379,-Spar: 210,-
Aslak Hartberg, rapper i Klovner i kamp, har skrevet og leser denne lydboken om angst, spesielt rettet mot menn. Konsekvensene av angst er ofte dårligere livskvalitet, at folk holder seg hjemme og i verste fall faller utenfor arbeidslivet. Heldigvis er panikkangst fullt mulig å bli kvitt. Forfatteren omtaler boken som "en selvhjelpsbok for de som ikke liker selvhjelpsbøker". Dette er den personlige historien til Hartberg, om hvordan panikkangsten tok kvelertak på livet hans. Det er ikke en pro…
Lydbok 169,- Ebok 119,-

Andre har også kjøpt

Forfattere Aslak Hartberg (forfatter), Aslak Hartberg (innleser)
Forlag Cappelen Damm
Utgitt 27 mars 2023
Lengde 3:56
Sjanger Biografier, Dokumentar og fakta, Helse og livsstil
Språk Bokmål
Format mp3
DRM-beskyttelse Vannmerket
ISBN 9788202802684
Aslak Hartberg, rapper i Klovner i kamp, har skrevet og leser denne lydboken om angst, spesielt rettet mot menn. Konsekvensene av angst er ofte dårligere livskvalitet, at folk holder seg hjemme og i verste fall faller utenfor arbeidslivet. Heldigvis er panikkangst fullt mulig å bli kvitt. Forfatteren omtaler boken som "en selvhjelpsbok for de som ikke liker selvhjelpsbøker". Dette er den personlige historien til Hartberg, om hvordan panikkangsten tok kvelertak på livet hans. Det er ikke en provoserende positiv selvhjelpsbok med fasiter og ekspertoppskrifter, men en brutalt ærlig fortelling fra mann til mann om hvordan han fant roen og ble kvitt angsten. Ved bruk av kognitiv terapi forklarer han hva som er årsakene til frykten, hvorfor og hvordan den oppstår, og hvordan man kan stoppe den. Dette er en personlig historie med et litterært og fengslende språk, som også viser deg veien ut av angsten, gjennom teori og kognitive og fysiske øvelser.