Den lille søvnboken - håndbok for folk som vil sove bedre (lydbok) av Atle Dyregrov

Atle Dyregrov (forfatter), Scott Molvær Maurstad (innleser)

Den lille søvnboken lydbok

249,-

Premium

Dette er boken for deg med søvnproblemer. Den lille søvnboken er en praktisk håndbok, full av tips om forbedring av søvnkvalitet. Her finner du råd om hva du kan gjøre for å få bedre søvnrutiner, hvordan du kan få grep om tanker som holder deg våken, og hvordan du kan roe ned en urolig kropp.

Lydbok 249,-

Kan spilles i våre gratis apper for iPhone/iPad og Android Kan spilles i EBOK.NO-appene

Flere bøker av samme forfatter

Premium

169,-

Ung sorg

Birgitte Gjestvang Lydbok

Andre har også kjøpt

Klok på følelser

Premium

179,-

Klok på følelser

Jan Reidar Stiegler Lydbok

Undertittel håndbok for folk som vil sove bedre

Forfattere Atle Dyregrov (forfatter), Scott Molvær Maurstad (innleser)

Forlag Vigmostad Bjørke

Utgitt 2023-01-01

Lengde 2:50

Sjanger Helse og livsstil, Dokumentar og fakta

Språk Bokmål

Format mp3

DRM-beskyttelse Vannmerket

ISBN 9788241960789

Om boken

Dette er boken for deg med søvnproblemer. Den lille søvnboken er en praktisk håndbok, full av tips om forbedring av søvnkvalitet. Her finner du råd om hva du kan gjøre for å få bedre søvnrutiner, hvordan du kan få grep om tanker som holder deg våken, og hvordan du kan roe ned en urolig kropp.

Leservurderinger (0)

Ingen anmeldelser ennå