Hvorfor har ingen fortalt meg dette før? - mentale verktøy når livet går opp & ned (lydbok) av Julie Smith
Legg til i ønskeliste
Julie Smith (forfatter), Ulrikke Hansen Døvigen (innleser)

Hvorfor har ingen fortalt meg dette før? lydbok

299,-
Kjent fra YouTube og TikTok, endelig på norsk! Med årevis av praksis som psykolog bak seg har Dr. Julie Smith samlet innsikten og hjelpen du trenger for å pleie din mentale helse og håndtere vanlige livsutfordringer. Dr. Smiths ekspertråd og tydelige mestringsteknikker vil hjelpe deg enten du vil håndtere angst, takle kritikk, bygge opp selvtillit, finne motivasjon eller lære å tilgi deg selv. Boka er fullpakket med velprøvde strategier, presentert på en måte som alle kan få utbytte av. Hvorfor…
Lydbok 299,- Ebok 99,-
eller Lytt gratis i appen med EBOK Premium Prøv EBOK Premium gratis i 14 dager

Andre har også kjøpt

Undertittel mentale verktøy når livet går opp & ned
Forfattere Julie Smith (forfatter), Rune R. Moen (oversetter), Ulrikke Hansen Døvigen (innleser)
Utgitt 31 desember 2022
Lengde 7:51
Sjanger Helse og livsstil, Dokumentar og fakta
Språk Bokmål
Format mp3
DRM-beskyttelse Vannmerket
ISBN 9788234710827
Kjent fra YouTube og TikTok, endelig på norsk! Med årevis av praksis som psykolog bak seg har Dr. Julie Smith samlet innsikten og hjelpen du trenger for å pleie din mentale helse og håndtere vanlige livsutfordringer. Dr. Smiths ekspertråd og tydelige mestringsteknikker vil hjelpe deg enten du vil håndtere angst, takle kritikk, bygge opp selvtillit, finne motivasjon eller lære å tilgi deg selv. Boka er fullpakket med velprøvde strategier, presentert på en måte som alle kan få utbytte av. Hvorfor har ingen fortalt meg dette før er fylt med hemmeligheter fra en terapeuts verktøysett. Boken tilbyr praktiske løsninger i små, lett fordøyelige oppføringer som gjør det enkelt og raskt å finne spesifikk informasjon og veiledning. Dr. Julie Smith er klinisk psykolog. Hun har egen praksis i Hampshire, men har også jobbet over 10 år i det offentlige helsevesenet i England. Hun har vært på TikTok siden 2019.