Ane Wilhelmsen-Langeland
(forfatter)
Våkne opp! ebok
305,-
Mange tror søvnen vil komme hvis de bare legger seg tidligere og tilbringer mer tid i sengen. Men er det sånn? I Våkne opp! forklarer psykolog og søvnekspert Ane Wilhelmsen-Langeland hvordan du kan sove bedre og dermed få mer overskudd på dagtid. I motsetning til hva mange tror, handler det ikke først og fremst om å gå og legge seg, men om å våkne opp."Denne boka tilbyr noe langt mer enn de almin…
Mange tror søvnen vil komme hvis de bare legger seg tidligere og tilbringer mer tid i sengen. Men er det sånn? I Våkne opp! forklarer psykolog og søvnekspert Ane Wilhelmsen-Langeland hvordan du kan sove bedre og dermed få mer overskudd på dagtid. I motsetning til hva mange tror, handler det ikke først og fremst om å gå og legge seg, men om å våkne opp."Denne boka tilbyr noe langt mer enn de alminnelige søvnrådene." Les ."Leser du denne boken, har du verktøy til å hjelpe 80–90 % av alle pasienter med søvnlidelser." Les .Se forfatterens egen nettside for mer nyttig informasjon om søvn:
Ebok
305,-
Undertittel
om søvnens psykologi
Forlag
Gyldendal
Utgitt
04.05.2020
Lengde
151 sider
Sjanger
Fagbøker, Samfunnsvitenskap, Medisin, helse og sykepleie, Psykologi
Språk
Bokmål
Format
epub
DRM-beskyttelse
Vannmerket
ISBN
9788205542709
Mange tror søvnen vil komme hvis de bare legger seg tidligere og tilbringer mer tid i sengen. Men er det sånn? I Våkne opp! forklarer psykolog og søvnekspert Ane Wilhelmsen-Langeland hvordan du kan sove bedre og dermed få mer overskudd på dagtid. I motsetning til hva mange tror, handler det ikke først og fremst om å gå og legge seg, men om å våkne opp.
"Denne boka tilbyr noe langt mer enn de alminnelige søvnrådene." Les .
"Leser du denne boken, har du verktøy til å hjelpe 80–90 % av alle pasienter med søvnlidelser." Les .
Se forfatterens egen nettside for mer nyttig informasjon om søvn:
Ingen vurderinger ennå
