Effektiv meditasjon lydbok

Samfunnet vi lever i, preges av høyt tempo, mange sanseinntrykk, skjulte lidelser, manglende tilfredshet og kamp om din oppmerksomhet. Hvordan være best mulig rustet for å få det bedre og oppnå mer i en slik virkelighet? Svaret er at du allerede har dette potensialet i deg. Med meditasjon som verktøy kan du oppleve kraften som ligger i din egen indre stillhet, erfare å være mer i flyt og overvinne stress. Transcendental meditasjon – som forfatteren selv praktiserer – er en urgammel og vitenskapelig dokumentert teknikk som – brukt riktig – vil gi deg muligheten til å gjøre mindre, men få til mer. Forfatter Thomas Reinholdt er både siviløkonom, advokat og fallskjermjeger – i tillegg til at han er meditasjonslærer.