Legg til i ønskeliste
Les gratis utdrag
15 tips til et stressfritt liv ebok
299,-
Premium
Du kan påvirke stressnivået ditt mer enn du tror!Ved hjelp av 15 enkle steg kan du effektivt senke stressnivået i hverdagen din, både hjemme og på jobben. Praktiske og konkrete øvelser lærer deg hvordan du kan spare tid og energi, få mer ork og glede, sette grenser og si nei, senke kravene til deg selv og bli en gladere og mer harmonisk person. Du lærer hva stress er, hvordan du selv kan håndtere det, og hvordan du kan bli kvitt det for godt!Boken er konkret og rett på sak og henvender seg til …
Ebok
299,-
Andre har også kjøpt
Forlag
HarperCollins Nordic
Utgitt
30 juni 2021
Lengde
169 sider
Sjanger
Helse og livsstil, Dokumentar og fakta
Språk
Bokmål
Format
epub
DRM-beskyttelse
Vannmerket
ISBN
9789150744606
Du kan påvirke stressnivået ditt mer enn du tror!
Ved hjelp av 15 enkle steg kan du effektivt senke stressnivået i hverdagen din, både hjemme og på jobben. Praktiske og konkrete øvelser lærer deg hvordan du kan spare tid og energi, få mer ork og glede, sette grenser og si nei, senke kravene til deg selv og bli en gladere og mer harmonisk person.
Du lærer hva stress er, hvordan du selv kan håndtere det, og hvordan du kan bli kvitt det for godt!
Boken er konkret og rett på sak og henvender seg til deg som opplever stress i forbindelse med jobb, hjem, tid, relasjoner eller negativitet.
Karin Isberg er coach og er utdannet innen neurovitenskap og positiv psykologi. Metodene hennes bygger på en kombinasjon av aktuell forskning og egne erfaringer.
Ved hjelp av 15 enkle steg kan du effektivt senke stressnivået i hverdagen din, både hjemme og på jobben. Praktiske og konkrete øvelser lærer deg hvordan du kan spare tid og energi, få mer ork og glede, sette grenser og si nei, senke kravene til deg selv og bli en gladere og mer harmonisk person.
Du lærer hva stress er, hvordan du selv kan håndtere det, og hvordan du kan bli kvitt det for godt!
Boken er konkret og rett på sak og henvender seg til deg som opplever stress i forbindelse med jobb, hjem, tid, relasjoner eller negativitet.
Karin Isberg er coach og er utdannet innen neurovitenskap og positiv psykologi. Metodene hennes bygger på en kombinasjon av aktuell forskning og egne erfaringer.
