15 tips til et stressfritt liv (ebok) av Kari
Legg til i ønskeliste Gratis utdrag
  • Sett i bokhyllen
  • Les gratis utdrag
  • Embed-kode
Karin Isberg (forfatter)

15 tips til et stressfritt liv ebok

175,- Veil. pris: 199,-Spar: 24,-
(0)
Du kan påvirke stressnivået ditt mer enn du tror! Ved hjelp av 15 enkle steg kan du effektivt senke stressnivået i hverdagen din, både hjemme og på jobben. Praktiske og konkrete øvelser lærer deg hvordan du kan spare tid og energi, få mer ork og glede, sette grenser og si nei, senke kravene til deg selv og bli en gladere og mer harmonisk Du lærer hva stress er, hvordan du selv kan håndtere det, og hvordan du kan bli kvitt det for godt! Boken er konkret og rett på sak og henven…
Ebok 175,-
eller Les gratis i appen med EBOK Premium Prøv EBOK Premium gratis i 14 dager
Forfattere Karin Isberg (forfatter)
Utgitt 30 juni 2021
Lengde 169 sider
Sjangrer Helse, sex og samliv, Helse, livsstil og fritid
Språk Bokmål
Format epub
DRM-beskyttelse Vannmerket
ISBN 9789150744606
Du kan påvirke stressnivået ditt mer enn du tror! Ved hjelp av 15 enkle steg kan du effektivt senke stressnivået i hverdagen din, både hjemme og på jobben. Praktiske og konkrete øvelser lærer deg hvordan du kan spare tid og energi, få mer ork og glede, sette grenser og si nei, senke kravene til deg selv og bli en gladere og mer harmonisk Du lærer hva stress er, hvordan du selv kan håndtere det, og hvordan du kan bli kvitt det for godt! Boken er konkret og rett på sak og henvender seg til deg som opplever stress i forbindelse med jobb, hjem, tid, relasjoner eller negativitet. Karin Isberg er coach og er utdannet innen neurovitenskap og positiv psykologi. Metodene hennes bygger på en kombinasjon av aktuell forskning og egne erfaringer.