Bli din egen PT (ebok) av Pia Seeberg, Raffae
Legg til i ønskeliste Gratis utdrag
  • Sett i bokhyllen
  • Les gratis utdrag
  • Embed-kode
Pia Seeberg (forfatter), Raffaele Massa (forfatter)

Bli din egen PT ebok

179,- Veil. pris: 199,-Spar: 20,-
(0)
Drømmer du om å ha din egen personlige trener? En som skreddersyr treningen slik at du blir fysisk og mentalt sterkere, og får frem den beste versjonen av deg selv? Da er dette boka for deg! Kanskje har du allerede passe dreisen på trening, kosthold og egen helse, uten å helt få til det du ønsker? Eller er du en jojo-trener som trenger å ta styringa selv, en gang for alle? Uansett utfordringer vil denne boka hjelpe deg med å oppnå det du vil, gjennom enkle fysiske og mentale verktøy og trenin…
Ebok 179,-
eller Les gratis i appen med EBOK Premium Prøv EBOK Premium gratis i 14 dager

Andre har også kjøpt

Undertittel sterkere i hode og kropp helt på egen hånd
Forfattere Pia Seeberg (forfatter), Rasmus Kongsøre (annet), Raffaele Massa (forfatter)
Utgitt 3 juni 2021
Lengde 176 sider
Sjanger Helse, sex og samliv, Trening og fritid, Helse, livsstil og fritid
Språk Bokmål
Format epub
DRM-beskyttelse Vannmerket
ISBN 9788242971067
Drømmer du om å ha din egen personlige trener? En som skreddersyr treningen slik at du blir fysisk og mentalt sterkere, og får frem den beste versjonen av deg selv? Da er dette boka for deg! Kanskje har du allerede passe dreisen på trening, kosthold og egen helse, uten å helt få til det du ønsker? Eller er du en jojo-trener som trenger å ta styringa selv, en gang for alle? Uansett utfordringer vil denne boka hjelpe deg med å oppnå det du vil, gjennom enkle fysiske og mentale verktøy og treningsprogrammer som følger deg gjennom vinter, vår, sommer og høst. Du kommer aldri mer til å lure på hva eller hvordan du skal trene, enten du er på ferie, hytta, treningssenteret eller hjemme på stuegulvet. I «Bli din egen PT» deler Pia sin oppskrift på hvordan du oppnår treningsresultatene du drømmer om, helt på egen hånd. I tillegg forteller hun sin personlige historie om reisen fra å være en overvektig, bedagelig jentunge i Drammen til å bli en av landets største treningsprofiler. Pia Seeberg er utdannet personlig trener, mental trener og journalist. Hun har i flere år vært en del av magasinet Det Nye ShapeUp, og er i dag en ettertraktet foredragsholder og treningsprofil. Hun driver bloggen Piaseeberg.no med tilhørende kanaler.