Chakra - esoterisk yoga (ebok) av Bjarke Jørg
Legg til i ønskeliste
Bjarke Jørgensen (forfatter)

Chakra - esoterisk yoga ebok

227,- Veil. pris: 259,-Spar: 32,-
(0)
Boken er både en grunnbok i Klassisk yoga og tantrisk meditasjon og en introduksjon til den dypere, esoteriske yogaen. Det er en håndbok i å utforske chakraene gjennom å bruke de kraftfulle redskapene i den klassiske yogaen. Boken er bygget opp slik at selv nybegynnere kan ha glede av den. Du starter med å bli kjent med kroppen, pusten og sinnet gjennom enkle avspen.ninger, gode meditasjonsstillinger, enkle yogaøvelser for ryggen, grunnleggende pusteteknikker og meditasjoner. Etterpå går du vid…
Ebok 227,-
Undertittel klassisk yoga og tantrisk meditasjon
Forfattere Bjarke Jørgensen (forfatter), Bjarke Jørgensen (illustratør)
Forlag Bindu
Utgitt 7 mai 2021
Lengde 173 sider
Sjangrer Helse, sex og samliv, Helse, livsstil og fritid
Språk Bokmål
Format epub
DRM-beskyttelse Ingen
ISBN 9788299688741
Boken er både en grunnbok i Klassisk yoga og tantrisk meditasjon og en introduksjon til den dypere, esoteriske yogaen. Det er en håndbok i å utforske chakraene gjennom å bruke de kraftfulle redskapene i den klassiske yogaen. Boken er bygget opp slik at selv nybegynnere kan ha glede av den. Du starter med å bli kjent med kroppen, pusten og sinnet gjennom enkle avspen.ninger, gode meditasjonsstillinger, enkle yogaøvelser for ryggen, grunnleggende pusteteknikker og meditasjoner. Etterpå går du videre med vekking av hver av chakraene gjennom fysiske stillinger, pusteteknikker, andre energiteknikker, avspenning og meditasjon knyttet til nettopp dette chakra. Boken er gjennomillustrert med over 130 fargetrykk. QR-koder med linker Yogatradisjonens teknikker læres best ved å følge en muntlig instruksjon. I e-boken er QR-kodene klikkbare linker til video- og lydfilene. Alle kryssreferansene er også klikkbare noe som gjør det lett å navigere i boken. Du kan laste ned boken som EPUB med fast layout. Epub fungere best på iPad.