Den nye Atkins-dietten (ebok) av Eric C. West
Legg til i ønskeliste Gratis utdrag
  • Sett i bokhyllen
  • Les gratis utdrag
  • Embed-kode
Eric C. Westman (forfatter), Stephen D. Phinney (forfatter), Jeff S. Volek (forfatter)

Den nye Atkins-dietten ebok

99,-
(0)
Atkins-dietten er en kostholdsfilosofi der hovedprinsippet er å erstatte karbohydrater i kosten (stivelse, sukker, m.fl.) med sunt og naturlig fett, i størst mulig grad. Dietten skapte voldsom debatt i USA på 70- og 80-tallet, og skapte en motvekt da lavfett- og vegetarkosten utelukkende var det som ble betraktet som sunt og helsefremmende. I dag er Atkins' teorier godt underbygget av forskning - denne boken referer til over 100 uavhengige studier. Atkins' metode faller i dag inn under …
99,-
Undertittel gå ned i vekt og opp i livskvalitet med verdens fremste lavkarbokosthold
Forfattere Eric C. Westman (forfatter), Stephen D. Phinney (forfatter), Jeff S. Volek (forfatter), Robert C. Atkins (annet), Tone Bøstrand (oversetter)
Forlag Lille måne
Utgitt 24 mai 2016
Lengde 380 sider
Sjangrer Helse, sex og samliv, Helse, livsstil og fritid
Språk Bokmål
Format epub
DRM-beskyttelse Vannmerket
ISBN 9788293154068
Atkins-dietten er en kostholdsfilosofi der hovedprinsippet er å erstatte karbohydrater i kosten (stivelse, sukker, m.fl.) med sunt og naturlig fett, i størst mulig grad. Dietten skapte voldsom debatt i USA på 70- og 80-tallet, og skapte en motvekt da lavfett- og vegetarkosten utelukkende var det som ble betraktet som sunt og helsefremmende. I dag er Atkins' teorier godt underbygget av forskning - denne boken referer til over 100 uavhengige studier. Atkins' metode faller i dag inn under LCHF-paraplyen, som i Norge og Sverige har flere hundretusen tilhengere. LCHF står for "low Carb High Fat", som er et kosthold som går ut på å spise lite karbohydrater og ikke spare på det sunne. animalske fettet. I stadig flere studier fremkommer det at fett er helt nødvendig for at kroppen skal fungere som den skal - trolig er "lavfettparadigmet" den største tabben i nyere medisinsk historie. Vend det døve øret til "lavfettparadigmet" du også - god ned i vekt og opp i livskvalitet med verdens beste lavkarbokosthold!