Hvordan gi litt mer f*en (ebok) av Geir Wigti
Legg til i ønskeliste Gratis utdrag
  • Sett i bokhyllen
  • Les gratis utdrag
  • Embed-kode
Geir Wigtil (forfatter), Karianne Kalseth (forfatter)

Hvordan gi litt mer f*en ebok

218,- Veil. pris: 249,-Spar: 31,-
(0)
Livet er ofte komplekst og utfordrende, og det er ikke alltid like lett å gi faen i bekymringer og hverdagsstress, grubling, tankekjør og sin egen indre kritiske stemme. Spørsmålet blir derfor: hva kan vi egentlig gi mer faen i? Og viktigst av alt: hvordan gjør vi det? Denne boken handler om normalpsykologien ved det å være menneske. Den handler om hva som skjer med oss dersom vi prøver å mestre livets utfordringer gjennom …
218,- Veil. pris: 249,-Spar: 31,-
Undertittel antiselvutvikling for helt vanlige mennesker
Forfattere Geir Wigtil (forfatter), Karianne Kalseth (forfatter), Øystein Viem (illustratør)
Forlag Liv forl.
Utgitt 12 mai 2017
Sjangrer Helse, livsstil og fritid
Språk Bokmål
Format epub
DRM-beskyttelse Vannmerket
ISBN 9788283301274
Livet er ofte komplekst og utfordrende, og det er ikke alltid like lett å gi faen i bekymringer og hverdagsstress, grubling, tankekjør og sin egen indre kritiske stemme. Spørsmålet blir derfor: hva kan vi egentlig gi mer faen i? Og viktigst av alt: hvordan gjør vi det? Denne boken handler om normalpsykologien ved det å være menneske. Den handler om hva som skjer med oss dersom vi prøver å mestre livets utfordringer gjennom å gruble på fortiden, stresse i nuet og bekymre oss for morgendagen, og om hvordan vi kan ta mer bevisste valg om hva vi trygt kan bruke mindre tid og krefter på. Karianne Kalseth er utdannet psykolog fra NTNU og spesialiserer seg i klinisk arbeidspsykologi. Geir Wigtil er utdannet psykiatrisk sykepleier og kognitiv terapeut, med videreutdanning i metakognitiv terapi fra Manchester.