Klar for keto (ebok) av Martina Johansson
Legg til i ønskeliste Gratis utdrag
  • Sett i bokhyllen
  • Les gratis utdrag
  • Embed-kode
Martina Johansson (forfatter)

Klar for keto ebok

175,- Veil. pris: 199,-Spar: 24,-
(0)
Vil du lykkes med keto? Er det på tide å gjøre de forandringene i livsstilen som du innerst inne vet at du må ta tak i? Vil du bli din beste utgave av deg selv? Følger du en ketogen diett, får du muligheten til nettopp dette - det er i ketose at "the magic happens". Med keto får du stabilt blodsukker og kroppen begynner å bruke fett som drivstoff. Når det skjer, reduserer du kroppens sårbarhet for betennelser, men samtidig optimaliserer du kroppens hormonbalanse. Da blir kroppen din …
175,- Veil. pris: 199,-Spar: 24,-
Undertittel den komplette boken om ketogen kost
Forfattere Martina Johansson (forfatter), Dag Biseth (oversetter), Ida Andenæs (oversetter), Bjarte Østebø (oversetter)
Forlag Lille måne
Utgitt 17 oktober 2019
Lengde 176 sider
Sjangrer Mat og drikke, Helse- og sosialfag, Helse, livsstil og fritid, Fagbøker
Språk Bokmål
Format epub
DRM-beskyttelse unprotected
ISBN 9788283110203
Les og lytt gratis til denne boken
med EBOK.NO Pluss! 

 

Kun 119,- / måned

Les mer

Vil du lykkes med keto? Er det på tide å gjøre de forandringene i livsstilen som du innerst inne vet at du må ta tak i? Vil du bli din beste utgave av deg selv? Følger du en ketogen diett, får du muligheten til nettopp dette - det er i ketose at "the magic happens". Med keto får du stabilt blodsukker og kroppen begynner å bruke fett som drivstoff. Når det skjer, reduserer du kroppens sårbarhet for betennelser, men samtidig optimaliserer du kroppens hormonbalanse. Da blir kroppen din veldig glad! I denne komplette boken om ketogen kost forklarer Martina Johansson på en tydelig og lettforståelig måte hva du skal spise, og hvordan du lærer deg å lytte til kroppens signaler. Lær hvordan du setter sammen riktige måltider slik at du presterer bedre på jobb og trening, får bedre søvn og bedre fettforbrenning. Det handler ikke om god helse, men om optimal helse. Bli din beste utgave av deg selv - det hele starter med maten. Dette er ingen mirkalkur eller to-ukers quick fix; keto er et valg du tar for å få det bedre - på alle måter! Keto er et livsstilsvalg og et valg om å spise mat som kroppen liker. Det er et kosthold som ikke bare holder deg frisk, men som også kan brukes i bekjempelse av en rekke sykdommer og ubalanser. Martina Johansson er en av Skandinavias fremste ambssadører på ketogen kost. Hun har spist keto i ti år, og blitt frisk fra alvorlig mage- og tarmsykdom. Kanskje ikke så dumt å prøve?