Mental styrketrening (ebok) av Cecilie Ystene
Legg til i ønskeliste Gratis utdrag
  • Sett i bokhyllen
  • Les gratis utdrag
  • Embed-kode
Cecilie Ystenes (forfatter)

Mental styrketrening ebok

149,-
(1)
Her får du teknikkene du trenger for å trene kroppens viktigste "muskel" - nemlig hodet! Mental trening handler om hvordan du kan prestere bedre. Ved å tenke mer offensivt og konstruktivt, vil du nå målene dine raskere og mer effektivt. I denne boken får du verktøy, teknikker og øvelser for hvordan du yter bedre i kritiske øyeblikk, håndterer press, mestrer endringer og tar raske og gode beslutninger. Mental trening hjelper deg til å forbedre prestasjonene dine, gir deg større selvtillit og gj…
149,-
Forfattere Cecilie Ystenes (forfatter)
Forlag Aschehoug
Utgitt 7 april 2015
Lengde 148 sider
Sjangrer Helse, livsstil og fritid
Språk Bokmål
Format epub
DRM-beskyttelse Vannmerket
ISBN 9788203295454
Her får du teknikkene du trenger for å trene kroppens viktigste "muskel" - nemlig hodet! Mental trening handler om hvordan du kan prestere bedre. Ved å tenke mer offensivt og konstruktivt, vil du nå målene dine raskere og mer effektivt. I denne boken får du verktøy, teknikker og øvelser for hvordan du yter bedre i kritiske øyeblikk, håndterer press, mestrer endringer og tar raske og gode beslutninger. Mental trening hjelper deg til å forbedre prestasjonene dine, gir deg større selvtillit og gjør deg mer mentalt robust. I boken får du også et 12 ukers treningsprogram.