Sov godt (ebok) av Harald Hrubos-Strøm
Legg til i ønskeliste Gratis utdrag
  • Sett i bokhyllen
  • Les gratis utdrag
  • Embed-kode
Harald Hrubos-Strøm (forfatter)

Sov godt ebok

245,- Veil. pris: 279,-Spar: 34,-
(0)
Det er hjelp å få for deg som sover dårlig eller vil sove mer! Ingenting er viktigere i livet enn søvn. Den som sover godt om natten, har det også godt om dagen. Du blir friskere, mer produktiv og får overskudd til å håndtere hverdagen. Men hva er det som kjennetegner god søvn? Og hvorfor er det så mange som opplever det som vanskelig å sove godt? Få ting er så vanskelig som å sovne når du må sove og ikke får det til. Heldigvis finnes det gode løsninger på problemet i tillegg til sovemedi…
245,- Veil. pris: 279,-Spar: 34,-
Undertittel råd og øvelser for deg som drømmer om bedre søvn
Forfattere Harald Hrubos-Strøm (forfatter)
Forlag Kagge
Utgitt 27 februar 2017
Lengde 143 sider
Sjangrer Helse, sex og samliv, Helse, livsstil og fritid
Språk Bokmål
Format epub
DRM-beskyttelse Vannmerket
ISBN 9788248920052
Det er hjelp å få for deg som sover dårlig eller vil sove mer! Ingenting er viktigere i livet enn søvn. Den som sover godt om natten, har det også godt om dagen. Du blir friskere, mer produktiv og får overskudd til å håndtere hverdagen. Men hva er det som kjennetegner god søvn? Og hvorfor er det så mange som opplever det som vanskelig å sove godt? Få ting er så vanskelig som å sovne når du må sove og ikke får det til. Heldigvis finnes det gode løsninger på problemet i tillegg til sovemedisiner, for det er faktisk mulig å øve seg til god søvn. I "Sov godt" følger lege og søvnforsker Harald Hrubos-Strøm deg hele veien fra du begynner de enkle øvelsene til du endelig sover godt. Her får du praktiske øvelser som går på pust, avspenning og tankeendring.