Ubehag (ebok) av Bente-Marie Ihlen, Heidi Ihl
Legg til i ønskeliste Gratis utdrag
  • Sett i bokhyllen
  • Les gratis utdrag
  • Embed-kode
Bente-Marie Ihlen (forfatter), Heidi Ihlen (forfatter)

Ubehag ebok

210,- Veil. pris: 239,-Spar: 29,-
(2)
Er du sikker på at du har gjort noe galt selv om du føler deg skyldig? Eller var det rett og slett nødvendig å sette en grense selv om noen ble såret? Skyld, skam, avvisning og utilstrekkelighet er trofaste følgesvenner gjennom livet. Men selv om ubehagelige følelser er helt nødvendig, har det alt å si hvordan du håndterer dem. Psykologene Bente-Marie Ihlen og Heidi Ihlen hjelper deg å kjenne igjen reaksjonsmønstre slik at du kan lære å kommunisere bedre. Du kan lære deg å gjenkjenne situa…
210,- Veil. pris: 239,-Spar: 29,-
Undertittel hvordan vanskelige følelser kan gi gode relasjoner
Forfattere Bente-Marie Ihlen (forfatter), Heidi Ihlen (forfatter)
Forlag Cappelen Damm
Utgitt 8 mai 2014
Lengde 252 sider
Sjangrer Helse, livsstil og fritid
Språk Bokmål
Format epub
DRM-beskyttelse Vannmerket
ISBN 9788202444877
Er du sikker på at du har gjort noe galt selv om du føler deg skyldig? Eller var det rett og slett nødvendig å sette en grense selv om noen ble såret? Skyld, skam, avvisning og utilstrekkelighet er trofaste følgesvenner gjennom livet. Men selv om ubehagelige følelser er helt nødvendig, har det alt å si hvordan du håndterer dem. Psykologene Bente-Marie Ihlen og Heidi Ihlen hjelper deg å kjenne igjen reaksjonsmønstre slik at du kan lære å kommunisere bedre. Du kan lære deg å gjenkjenne situasjoner der du bør bruke hodet og overstyre følelsene: Situasjoner der en relasjon kan bli bedre, uansett hvor urettferdig og grusomt det føles.