EBOK.NO Handlekurv
Avspenning og Yoga Nidra - avspenningsteknikker fra yoga-tradisjonen : for deg som er nysgjerrig på avspenning og for den profesjonelle instruktøren (ebok) av Per Peo Olsen
Gratis utdrag
Per Peo Olsen

Avspenning og Yoga Nidra ebok

260,-
Yogatradisjonen inneholder flere ti-talls metoder til avspenning. Denne boken beskriver de enkle avspenningenes teknikker og mekanismer. De kan gjøres på 10-12 minutter, men de er likevel svært effektive til å gi en grundig avkobling samt ny energi og konsentrasjon. 10 eksempler på korte avspenninger beskrives og analyseres grundig.Den omfattende dybdeavspenningen Yoga Nidras syv deler beskrives …
Yogatradisjonen inneholder flere ti-talls metoder til avspenning. Denne boken beskriver de enkle avspenningenes teknikker og mekanismer. De kan gjøres på 10-12 minutter, men de er likevel svært effektive til å gi en grundig avkobling samt ny energi og konsentrasjon. 10 eksempler på korte avspenninger beskrives og analyseres grundig.Den omfattende dybdeavspenningen Yoga Nidras syv deler beskrives i detaljer. Her utforsker man finere tilstander i området mellom søvn og våkenhet der man blant annet, bak språk og begreper, kan få en autentisk opplevelse av egen identitet.Yogaens mange avspenningsteknikker gir stor frihet til å velge de teknikkene man liker best.Gjennom hele boken er det QR-koder til lydfiler med muntlig instruksjon på Spotify, Tidal ogApple Music for egenerfaring med avspenning.
Ebok 260,-
Kan leses i våre gratis apper for iPhone/iPad og Android, i webleser for Mac/PC, i iBooks, på Kindle og PocketBook

Flere bøker av samme forfatter

Meditasjonen Indre stillhet
245,-

Meditasjonen Indre stillhet

Per Peo Olsen Ebok

Andre har også kjøpt

Sot
Årets beste svenske krim 2025
339,-

Sot

Sara Strömberg Ebok
Hushjelpen
Boka bak filmen
89,-

Hushjelpen

Freida McFadden Ebok
Vi bor alle her
Første gang på tilbud!
89,-

Vi bor alle her

Jojo Moyes Ebok
Tørt land
Premium
89,-

Tørt land

Jørn Lier Horst Ebok
Hemmelighetenes hemmelighet
329,-

Hemmelighetenes hemmelighet

Dan Brown Ebok
Undertittel avspenningsteknikker fra yoga-tradisjonen : for deg som er nysgjerrig på avspenning og for den profesjonelle instruktøren
Forfattere Per Peo Olsen (forfatter)
Forlag Somamed AS
Utgitt 14.08.2025
Lengde 350 sider
Sjanger Helse og livsstil, Dokumentar og fakta
Språk Bokmål
Format epub
DRM-beskyttelse Vannmerket
ISBN 9788293313267

Yogatradisjonen inneholder flere ti-talls metoder til avspenning. Denne boken beskriver de enkle avspenningenes teknikker og mekanismer. De kan gjøres på 10-12 minutter, men de er likevel svært effektive til å gi en grundig avkobling samt ny energi og konsentrasjon. 10 eksempler på korte avspenninger beskrives og analyseres grundig.Den omfattende dybdeavspenningen Yoga Nidras syv deler beskrives i detaljer. Her utforsker man finere tilstander i området mellom søvn og våkenhet der man blant annet, bak språk og begreper, kan få en autentisk opplevelse av egen identitet.Yogaens mange avspenningsteknikker gir stor frihet til å velge de teknikkene man liker best.Gjennom hele boken er det QR-koder til lydfiler med muntlig instruksjon på Spotify, Tidal ogApple Music for egenerfaring med avspenning.

Ingen vurderinger ennå