Pårørende og ME ebok

Det startet med et glass vann Eirik visste at noe var galt. Kjæresten Mari hadde hatt feber – og kom aldri helt tilbake. Først var det bare tretthet. Så ble det verre. Til slutt ble et enkelt glass vann nok til å slå henne ut i timer. De trodde det var stress. Fastlegen visste ikke. Én spesialist snakket om utbrenthet, en annen om psyken. Ingen forsto. Og i mellomtiden falt Mari sammen – og Eirik ble stående alene og maktesløs, midt i det som snart skulle få et navn: ME. ❤️ En bok for deg som kjenner deg igjen i Eirik Kanskje har du selv stått ved siden av noen som ikke blir trodd. Kanskje prøver du hver dag å holde sammen hverdagen, familien – og deg selv. Kanskje kjenner du på den samme tomheten Eirik beskrev: «Det føltes som å se noen du elsker forsvinne – uten at noen andre så det.» Boken Pårørende og ME er laget for deg. Den er skrevet med varme, erfaring og dyp respekt for alt du står i – og viser deg hvordan du kan gå fra maktesløshet til mestring. 🧭 Dette får du i boken ✅ Forstå diagnosen – og PEM Du lærer hva ME egentlig er, og hva som kjennetegner sykdommen: PEM (post-exertional malaise) – den forsinkede «krasjen» som gjør at selv små aktiviteter kan gi kraftig tilbakefall. ✅ Pacing og energibalanse Du får konkrete råd om hvordan du kan hjelpe den syke å planlegge aktivitet og hvile – og unngå at kroppen går i minus. ✅ Møte med helsevesenet Du lærer hvordan du kan forberede deg til legetimer, bruke symptombok, og stå tryggere når dere skal bli tatt på alvor. ✅ Forklare ME til andre Boken gir deg ferdige formuleringer – korte, tydelige og forståelige – slik at du slipper å bruke kreftene på utmattende diskusjoner. ✅ Håndtere følelser Sorg, frustrasjon, ensomhet og savn er vanlig for pårørende. Du får konkrete tips til hvordan du kan stå i det – og samtidig ta vare på deg selv. ✅ Sansefølsomhet og hjernetåke Du får enkle teknikker for å håndtere overfølsomhet for lys, lyd og lukt – og råd for å kommunisere når ordene ikke strekker til. Du får mer enn en bok – du får en følgesvenn Pårørende og ME er ikke en bok du legger bort. Det er en praktisk veiviser. Et sted å hente trøst når du ikke orker å google mer. En støtte når du ikke vet hva du skal si. En hånd å holde i – mellom to slag. 🎯 Hvem er boken for? Denne boken er for deg som: er partner, forelder, søsken eller nær venn til en med ME kjenner deg sliten, usikker, frustrert eller alene vil forstå sykdommen og PEM bedre vil finne balanse mellom omsorg og egne behov trenger konkrete grep for å få hverdagen til å fungere 🙋🏻 Eirik sa det best «Jeg vet ikke hva fremtiden bringer. Men jeg vet dette: Det går an å elske gjennom sykdom. Det går an å finne mening, støtte og varme – midt i alt det vanskelige.» Klar for å få støtte – og styrke? 👉 Bestill Pårørende og ME nå – og få med alle ressursene du trenger for å stå stødigere. For både deg selv og den du er glad i.