Pårørende og PTSD ebok

Når kjærligheten møter veggen Nina åpnet døra med et trøtt smil. «Jeg vet ikke helt hvor jeg skal begynne», sa hun. Men hun begynte likevel. Og kanskje kjenner du deg igjen allerede nå? Nina lever med en mann som har PTSD. Det begynte med mareritt. Raserianfall. Stillhet. Skyld. Men så fikk hun hjelp. Og det første steget var å forstå. Derfor finnes boka Pårørende og PTSD Denne boka er skrevet for deg som står midt i det. For deg som vil hjelpe – men ikke miste deg selv på veien. Gjennom Nina sin historie, varme forklaringer og konkrete verktøy, lærer du hvordan du: ✅ Hjelper – uten å bli slukt av traumet ✅ Forstår symptomer som flashbacks og dissosiasjon – og vet hva du gjør når det skjer ✅ Setter grenser – og bevarer både kjærligheten og helsa ✅ Finner tilbake til deg selv – og tar vare på din egen kropp og psyke «Jeg elsker ham. Men jeg elsker ikke sykdommen. Og det er lov å si det.» – Nina En praktisk verktøykasse – ikke bare en bok 🟦 Du finner • Maler for trygghetssamtaler • Sjekklister for stresshåndtering • Refleksjonsverktøy • Veiledere for hvordan du snakker med barn og familie Gratis e-postserie følger med – sendt ut automatisk etter kjøp. Den hjelper deg å ta boka i bruk, steg for steg – og gir deg pusterom, håp og konkrete øvelser gjennom 6 uker. Akkurat som Nina fikk. Du får en bok som ... 🟣 ... er skrevet av en pårørende og helsepersonell i ett. Jørn Terje Hømandberg vet hva det vil si å stå i det – på begge sider av bordet. 🟣 ... bygger på traumepsykologi, nervesystemforståelse og hverdagspraksis. Dette er ikke en diagnosemanual – det er en overlevelsesguide. Du trenger ikke være perfekt – bare stødig nok Det å være pårørende til noen med PTSD kan rive i deg. Du vil hjelpe. Du vil forstå. Du vil leve, ikke bare overleve. Er dette boka for deg? Du trenger ikke være i tvil. Hvis du kjenner deg igjen i ett av disse punktene, er Pårørende og PTSD for deg: ✅ Du er sliten og føler deg alene i rollen ✅ Du føler deg usikker på hvordan du kan støtte – og samtidig beskytte deg selv ✅ Du har søkt på “PTSD” på Google mer enn én gang – men funnet lite du faktisk forstår ✅ Du vil ha noe praktisk og konkret – ikke bare faglige teorier ✅ Du kjenner at du har fått nok av å føle deg utilstrekkelig Bestill Pårørende og PTSD i dag – og få: ✔ En varm og konkret bok fylt med håp, kunnskap og verktøy ✔ Gratis e-poststøtte i 6 uker, sendt automatisk etter kjøp ✔ QR-ressurser du kan bruke i hverdagen – med en gang ✔ En bok du kan lese litt og litt – når du orker ✔ En følelse av at du ikke er alene Et siste ord fra Nina «Jeg er fortsatt pårørende. Men jeg er også Nina. Det er viktig for meg.» La dette bli starten på din egen prosess – akkurat som det ble for henne.