Et steg foran (lydbok) av Jann Post
Legg til i ønskeliste
Jann Post (forfatter), Jann Post (oppleser)

Et steg foran lydbok

262,- Veil. pris: 299,-Spar: 37,-
(0)
«Det øyeblikket var avhengighetsskapende. Jeg visste allerede da at jeg ville oppleve dette igjen; jeg var hektet. Løpingen hadde tatt meg.» Etter mange år med usunn livsstil fant Jann Post tilbake til løpegleden. Han elsket følelsen av stigende form, fikk mer overskudd og taklet stress bedre. Han trengte ikke å løpe langt eller hardt, det viktigste var å komme seg ut. Denne gleden vil han inspirere flere til å oppleve. Enten du er helt i startfasen eller jakter på sterkere tider i konkurrans…
Lydbok 262,- Ebok 245,-
Undertittel veien til varig løpeglede
Forfattere Jann Post (forfatter), Jann Post (oppleser)
Utgitt 4 august 2021
Lengde 3:28
Sjangrer Trening og fritid, Helse, livsstil og fritid
Språk Bokmål
Format mp3
DRM-beskyttelse Vannmerket
ISBN 9788241956966
«Det øyeblikket var avhengighetsskapende. Jeg visste allerede da at jeg ville oppleve dette igjen; jeg var hektet. Løpingen hadde tatt meg.» Etter mange år med usunn livsstil fant Jann Post tilbake til løpegleden. Han elsket følelsen av stigende form, fikk mer overskudd og taklet stress bedre. Han trengte ikke å løpe langt eller hardt, det viktigste var å komme seg ut. Denne gleden vil han inspirere flere til å oppleve. Enten du er helt i startfasen eller jakter på sterkere tider i konkurranser, får du uvurderlige tips. Post deler både egne erfaringer og kunnskap han har samlet gjennom samtaler med eliteutøvere og trenere. Han skriver om hvordan du kommer i gang, overvinner sviktende motivasjon, trener variert og effektivt, og ikke minst hvordan du får gjennomført løpeturen i en travel hverdag. Boken har også egne treningsopplegg for nybegynnere, mosjonister og supermosjonister som trener mot 10 kilometer, halvmaraton og maraton. Det eneste du må gjøre, er å snøre på deg løpeskoene og ta det første steget. Bli inspirert til å gjennomføre løpeturen på tross av ti gode unnskyldninger for å la være. «Ei velskrevet og personlig løpebok - med mange gode råd og treningsforslag.» Anmeldt i Kondis «Han formidler raust av sin store kunnskap til andre løpere, både nybegynnere og de som befinner seg i nærheten av Posts egne gode tider.» Anmeldt i Kondis
Betingelser for brukergenerert innhold Legg til din egen vurdering

Detaljert for løpenerden

Denne boken var perfekt detaljert for meg, som er en skikkelig løpenerd, men boken er dessverre dårlig skrevet og historien om løpeglede og løpemotivasjon utenom detaljerte ukesplaner mot forskjellige distanser blir alt for tynn. Det virker ikke som at noen har tatt seg tid til å korrekturlese boken en gang. Jeg får mye mer ut av å høre på forfatterens ukentlige podcast.