Opp fra avgrunnen (lydbok) av Kristian Hall
Legg til i ønskeliste Gratis utdrag
  • Sett i bokhyllen
  • Hør gratis utdrag
Kristian Hall (forfatter), Kristian Hall (oppleser)

Opp fra avgrunnen lydbok

175,- Veil. pris: 199,-Spar: 24,-
(0)
Kristian Hall var dypt deprimert i ungdoms- og studietiden. Ved hjelp av teknikker fra kognitiv og positiv psykologi klarte han å bli kvitt depresjonen fullstendig og deretter gå videre til å bygge motstandsdyktighet overfor motgang og vanskeligheter. I Opp fra avgrunnen finner du stegene han tok. Se for deg den øverste prosjektlederen i NASA, etter at de amerikanske myndighetene hadde vedtatt å sende et menneske til månen. Oppgaven må ha sett overveldende ut. Man kan ikke løse slike vanskelige…
175,- Veil. pris: 199,-Spar: 24,-
149,-
Undertittel veier ut av depresjon
Forfattere Kristian Hall (forfatter), Kristian Hall (oppleser)
Forlag Cappelen Damm
Utgitt 23 mars 2020
Lengde 4:16
Sjangrer Helse, sex og samliv, Helse, livsstil og fritid
Språk Bokmål
Format mp3
DRM-beskyttelse Vannmerket
ISBN 9788202670641
Kristian Hall var dypt deprimert i ungdoms- og studietiden. Ved hjelp av teknikker fra kognitiv og positiv psykologi klarte han å bli kvitt depresjonen fullstendig og deretter gå videre til å bygge motstandsdyktighet overfor motgang og vanskeligheter. I Opp fra avgrunnen finner du stegene han tok. Se for deg den øverste prosjektlederen i NASA, etter at de amerikanske myndighetene hadde vedtatt å sende et menneske til månen. Oppgaven må ha sett overveldende ut. Man kan ikke løse slike vanskelige oppdrag i ett det finnes bare én måte: Man må bryte opp prosjektet i mange små og utførbare skritt. Deretter går man stegene, ett av gangen. Det samme gjelder når man skal komme seg ut av depresjon. Det er mulig å få det mye bedre - og veien kan begynne med denne boken!
Betingelser for brukergenerert innhold Legg til din egen vurdering

En ganske kort, men veldig nyttig bok full av mange interessante tips og teknikker som kan benyttes ikke bare av de som sliter med det mentale, men av alle som ønsker å få mer ut av hverdagen eller vil forbedre livskvaliteten sin.