Pust for livet (lydbok) av Marianne Magelssen
Legg til i ønskeliste Gratis utdrag
  • Sett i bokhyllen
  • Hør gratis utdrag
Marianne Magelssen (forfatter), Marianne Magelssen (oppleser)

Pust for livet lydbok

218,- Veil. pris: 249,-Spar: 31,-
(0)
218,- Veil. pris: 249,-Spar: 31,-
218,- Veil. pris: 249,-Spar: 31,-
Undertittel det viktigste helsegrepet du kan ta
Forfattere Marianne Magelssen (forfatter), Marianne Magelssen (oppleser)
Forlag Cappelen Damm
Utgitt 19 mars 2020
Lengde 2:36
Sjangrer Helse, sex og samliv, Helse, livsstil og fritid
Språk Bokmål
Format mp3
DRM-beskyttelse Vannmerket
ISBN 9788202670436
Pust for livet viser hvilket kraftfullt verktøy pusten vår er, og hvorden den er uløselig knyttet til vårt ubevisste nervesystem. Derfor vil måten vi puster på alltid påvirke vår kropp og vårt sinn. Hva skjer i kroppen når vi puster fullstendig, og hva skjer i kroppen når vi stresser? Hvordan kan vi bruke bevisst pust i stresshåndtering? Forfatteren setter fokus på hvordan bevisst pust kan være et hjelpemiddel til økt tilstedeværelse, stresshåndtering, økt prestasjon og bedre helse. Å puste bevisst er rett og slett det viktigste helsegrepe du kan ta! Forfatter Marianne Magelssen har skrevet boken med bakgrunn i egne erfaringer som sykepleier og pasient, og flere deler sin kunnskap om pust i boken bl.a. tidligere skiskytter Liv Grete Skjelbreid Poirée og skuespiller Gard B. Eidsvold.]]>