Legg til i ønskeliste
Gratis utdrag
- Sett i bokhyllen
- Hør gratis utdrag
Naturlig smertefri lydbok
399,-
Enten du har en akutt skade, kroniske smerter eller ubearbeidede følelser og traumer: I Naturlig smertefri får du hjelp!
I mer enn fire tiår har dr. Audun Myskja utviklet metoder for å lindre eller bli kvitt ulike typer smerter på enkle og naturlige måter. Nøkkelen er å forstå smertens veier. I lydboka får du høre om:
banebrytende kunnskap om akutte, kroniske og psykiske smerter
en unik samling smertereduserende øvelser, metoder og verktøy
behandlings-ABC for hele kroppen
I Naturlig smerte…
Lydbok
399,-
Ebok
262,-
Undertittel
hva du selv kan gjøre
Forlag
Cappelen Damm
Utgitt
10 januar 2024
Lengde
8:08
Sjanger
Helse og livsstil, Dokumentar og fakta
Språk
Bokmål
Format
mp3
DRM-beskyttelse
Vannmerket
ISBN
9788202827281
Enten du har en akutt skade, kroniske smerter eller ubearbeidede følelser og traumer: I Naturlig smertefri får du hjelp!
I mer enn fire tiår har dr. Audun Myskja utviklet metoder for å lindre eller bli kvitt ulike typer smerter på enkle og naturlige måter. Nøkkelen er å forstå smertens veier. I lydboka får du høre om:
banebrytende kunnskap om akutte, kroniske og psykiske smerter
en unik samling smertereduserende øvelser, metoder og verktøy
behandlings-ABC for hele kroppen
I Naturlig smertefri deler Myskja både erfarings- og forskningsbaserte teknikker, som styrke- og tøyeøvelser, bevissthetsøvelser, pustemetoder, akupressur, refleksologi og massasje. En rekke personlige historier gir oss et enestående innblikk i smertens veier og vår evne til å reparere oss selv.